Talvi saapuu vuosittain kuin vääjäämättä, mutta reaktiomme siihen vaihtelevat. Jotkut meistä odottavat innoissaan lumisia maisemia ja ulkoilun riemua, kun taas toiset kääriytyvät vilttiin ja odottavat kevään ensimmäisiä merkkejä. Mutta entä jos et tunne vetoa talveen? Onko se sallittua?
Kyllä, se on minusta täysin OK!
Olen ihminen joka palelee helposti ja en vain pysty samanlailla nauttimaan ulkoilusta talvella. Ja ennen kuin sanot, että se on vain varuste kysymys niin joo tavallaan, mutta tavallaan ei. En vaan nauti siitä että vaatteita joutuu pakkaamaan moneen kerrokseen ja hiki on jo ennen kun pääsee ovesta ulos. Toisekseen minusta on todella ikävää hengittää pakkasilmaa, joten huivi naamalla ja kankaan läpi hengittäminen ei tunnu kivalle.
Jokaisella meillä on omat mieltymyksemme ja tuntemuksemme eri vuodenaikoja kohtaan. Talvi saattaa tuntua synkältä ja masentavalta monille ihmisille. Lyhyet päivät, pimeys ja kylmä sää voivat vaikuttaa mielialaamme ja energiaamme.
Sen sijaan, että tuomitsemme itsemme siitä, ettemme rakasta talvea, meidän tulisi keskittyä siihen, mitä voimme tehdä parantaaksemme omaa hyvinvointiamme. On tärkeää löytää keinoja, joilla voimme pitää huolta itsestämme myös talvella ja löytää iloa elämään, oli se sitten talvella tai muina vuodenaikoina.
Yksi tapa lievittää talven aiheuttamaa stressiä ja masennusta on kääntyä luonnon puoleen. Vaikka ulkona olisi kylmä, luonnossa liikkuminen voi tarjota monia terveyshyötyjä, kuten stressin lievitystä ja mielialan kohottamista. Kävely lumisessa metsässä voi olla vapauttavaa ja koska olen koiraihminen niin meillehän ulkoilu on tuttua säällä kuin säällä. Dobby on puettavaa rotua, joten molemmat pääsemme kokemaan tämän "riemun" talvisin :D
Onneksi aina mennään kuitenkin talven yli kevääseen ja yritän kyllä nauttia ulkoilusta myös talvella!
Ihanaa päivää juuri sinulle! <3
Lisää kommentti
Kommentit